Lisää syvyyttä, konkretiaa, vuorovaikutusta, käytäntöä...

Ihminen kokonaisuutena -valmennus on 7h:n mittainen intensiivinen, vuorovaikutteinen, konkreettinen ja käytännönläheinen valmennuspäivä, jonka aikana tarkastellaan ja opitaan lisää kokonaisuudesta nimeltään ihminen.

Jos verrataan valmennuspäivää 3 tunnin mittaiseen teemailtaan, niin yksinkertaisesti tämän päivän aikana teemaillan aikana sivuttuihin teemoihin käydään käsiksi paljon syvällisemmin sekä konkreettisemmin. Esimakua päivän sisällöistä voit lukea alempana tällä sivulla olevista kunkin valmentajan sisältöjen kuvauksista.

Jos olet ollut jo mukana Ihminen kokonaisuutena -teemaillassa, niin tämä valmennuspäivä tarjoaa sinulle oivan seuraavan askeleen ja vahvistusta omalla matkallasi. Voti toki osallistua valmennuspäivään, vaikka et olisi teemailtaan ehtinyt vielä osallistua. Tällöin saat vain heti ensimmäisellä kerralla laajemman katsauksen ihmisestä kokonaisuutena.

Nähdään valmennuksessa!

Jaakko, Jukka ja Samuli

VALMENTAJIEN SISÄLLÖT

Samulin osuudessa valmennuspäivän pidempi aika (verrattuna lyhyisiin teemailtoihin) mahdollistaa tarkemman ja käytännöllisemmän tutustumisen omaan sisäiseen matkaasi. Päivän aikana saat paljon työkaluja ja harjoitusohjeita, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään olemustasi kokonaisuutena paremmin.

Teemme valmennuksessa myös muutamia harjoituksia, joten siellä saat omakohtaisen kokemuksen siitä miltä ne tuntuvat. Listasimme alle muutamia kysymyksiä joihin voit saada valmennuspäivän aikana hyvän näkökulman:

Keho:

• Kuinka voin auttaa kehoani puhdistautumaan ja saavuttamaan luonnollisen tilan (jaksaminen, terveys, ulkonäkö, energisyys, aistit)?

• Kuinka voin oppia kuuntelemaan kehoani tarkemmin (erilaisia harjoituksia)?

Mieli ja tunteet:

• Miten saan ajatteluni selkiytymään ja mieleni tyyntymään?

• Kuinka voin oppia tunnistamaan tunteeni tarkemmin?

• Kuinka voin vapautua vanhasta tunnekuonasta (käytännön harjoituksia)?

• Miten voin ymmärtää tunne-energian käyttötarkoitusta paremmin?

Henkinen olemus:

• Kuinka voin saada yhteyden onnellisuuteen sisälläni?

Mitä on täysi ja rajaton elämä?

Valmennuspäivän aikana Jukan osio rakentuu seuraavista teemoista.

1. Mikä hidastaa kehitystäsi tai mikä saa sinut palaamaan vanhaan?

   
   Kaikila meillä saattaa olla ikäänkuin menneisyyden ankkureita laahaamassa perässämme tai muureja ympärillämme. Jukan osuuden aikana tutkitaan neljää yleistä kehityksen ja hyvinvoinnin estettä ja käydään läpi miten voit murtaa kahleita ja muureja käytännön elämässäsi, miten nämä esteet voidaan muuttaa sinua palveleviksi ja eteenpäin vieviksi osiksi elämääsi.

    

   1. Omat uskomuksesi todellisuudesta

   2. Biologia

   3. Ympäröivä sosiaalinen yhteisösi

   4. Ympäröivä maailmasi

       

2. Tehtäväsi reaalimaailmassa

   
   Mistä etsit elämäntarkoitustani? Aina ei tarvitse kysyä mitä sinä haluat elämältä, joskus on hyvä kysyä mitä elämä haluaa sinulta. Esitämme tämän kysymyksen ja etsimme vastausta sisimmästämme ja tuomme sen konkreettiseen arkeen.

Jaakko syventyy valmennuspäivän aikana teemailtaa laajemmin eri ruoka-aineisiin ja niiden arvokkaimpiin ominaisuuksiin. Luento pitää sisällään teemailtaa enemmän käytännön vinkkejä, jonka lisäksi Jaakko havainnollistaa ravitsemuksen keskeisimpiä teesejä myös "tavallisten ruokien" maailmassa. Saatkin tältä luennolta myös tiiviin paketin vinkkejä ja välineitä perus-ruokavaliosi tärkeimpien kulmakivien hiomiseen. Lopuksi Jaakko luo sinulle vision siitä, kuinka voimme hyödyntää ympärillämme olevia mahdollisuuksia demonstroimalla aihetta käytännössä.

Jaakon osuuden aihealueita ovat mm.:

• Mikä ihmeen superfood? - Teesit termin taustalla

• Alkuperäisyys - Kaikki lähtee maaperästä

• Puhtaus - Puhdas mieli puhtaassa kehossa

• Olet mitä syöt - Ihminen kokonaisuutena

• Food as a technology - Ympärillämme vallitsevat mahdollisuudet

• Kotimaiset- ja ulkomaalaiset superruoat

• Demo