Kiinalainen kipukeppi on yksi maailman yksinkertaisimmista kivun hallinnassa ja kivun lievittämisessä käytettävistä välineistä.

Useat meistä ovat törmänneet tai omistavat kipukepin tai kipukoukun, mutta todella harva meistä osaa ottaa kipukepistä täyden hyödyn irti.

Mietipä seuraavia tilanteita:

• Istut työpäätteesi äärellä ja sinulla on akuutti kiputila niskassa ja yläselässä. Otat käteesi kipukepin ja haet yläselästä ja niskasta ne todella kipeät pisteet ja alat painelemaan niitä kipukepillä niin, että otsalohkossa asti tuntuu. Hetken painelun jälkeen kipu lievittyy ja sinut valtaa hieno rentouden tunne.

• Saavut illalla kotiin töistä. Asiat pyörivät päässä niin lujaa vauhtia, että et meinaa pystyä rentoutumaan. Istahdat nojatuoliin. Otat kipukepin ja jalkapohjien vyöhyketerapiakartan esille ja alat painelemaan kipukepillä jalkapohjista löytyviä kipeitä pisteitä. Käyt kaikki kipeät pisteet läpi ja huomaat kuinka rento ja lämmin olotila valtaa koko kehosi. Siirryt raukeana sänkyyn nukkumaan ja heräät aamulla pirteänä ja energisenä hyvin nukutun yön jälkeen.

• Istut autossa ruuhka-aikana. Päänsärky on vaivannut jo vähän aikaa ja koko ruuhka ottaa todella päähän. Otat kipukepin hansikaslokerosta ja alat painelemaan niskaa ja erityisesti kallonpohjassa olevia lihaksia. Huomaat olevasi vähemmän ärtynyt koko ruuhkasta ja samalla päänsärkykin tuntuu helpottavan.

Nämä olivat vain muutamia esimerkkejä tilanteista, joissa kipukeppiä voidaan hyödyntää oman hyvinvoinnin parantamisessa. Osallistu Kivuton keho -valmennuksiimme niin opit ottamaan omasta kipukepistäsi kaiken hyödyn irti.