Energiaa elämään ravintoillat 6. ja 21.4 Helsingin kaisaniemessä

Paikka: Helsinki, Hotelli Arthur Kaisaniemessä
Aika: klo 17:00 - 21:00

Iltojen aikana käsitellään mm. hiilihydraattitietoinen ruokavalio, pH ja luomulaatu, sekä ruuan alkuperäisyyteen ja prosessointiin liittyvät tekijät.

Myös omegat, antioksidantit ja ravinteiden yhteisvaikutus tulevat tutuiksi. Opit miten nämä kaikki yhdessä vaikuttavat mm. painonhallintaan, mielialaan, kolesteroliin ja verenpaineeseen.

Saat myös kuulla, mikä yhteys ravinnolla on kuukautiskiertoon ja PMS-oireisiin, mieskuntoa unohtamatta. Lisäksi kuulet vinkit raskaus- ja imetysajan sekä lasten ruokailuun.

Uusimpana aiheena luennoillamme on ruuansulatus ja vatsan toiminta.

HUOM! Järjestämme nyt kaksi eri luentoa, joissa molemmissa käsittelemme eri aiheita.

Tarkemmat tiedot luennoista alla.

MIKÄ ON ENERGIAA ELÄMÄÄN RAVINTOILTA?

Jaakko Halmetojan, Jukka Harjun ja Joni Laihon vetämä Energiaa Elämään Ravinnosta -valmennus antaa sinulle vastaukset ajankohtaisiin ravintoon ja hyvinvointiin liittyviin kysymyksiin sekä mahdollisuuden saavuttaa terveyden ja energian aivan uudelta tasolta.

Iltaan kuuluu myös interaktiivinen paneelikeskustelu yleisön ja kaikkien luennoitsijoiden kanssa.

Miten ostat liput Energiaa elämään ravinnosta -valmennusiltaan?

• Lippuja myydään sivustomme verkkokaupan kautta.

• Me emme lähetä sinulle erikseen pääsylippua tilaisuuteen.

• Lippuna toimii ostamisen yhteydessä sähköpostiisi saapuva tilauksen vahvistus -viesti - Tulosta tämä mukaasi

Hinnat

• Yksittäinen lippu jompaan kumpaan valmennusiltaan 29 € - OSTA TÄÄLTÄ

• Kolme tai useampia lippuja jompaan kumpaan valmennusiltaan 24€ / kpl - OSTA TÄÄLTÄ

• Liput molempiin valmennusiltoihin samalla kertaa ostettuna yhteensä 48€ - OSTA TÄÄLTÄ
  

Molempina valmennusiltoina ovet avataan klo 17 ja ensimmäinen luento alkaa klo 17. 30

0sa 1: Keskiviikkona 6.4 klo 17-21

Sisällöt:

Jukka Harju:

• Hiilihydraattitietoisuus, pH ja luomulaatu

• Kolesteroli

• Verenpaine

• Painonhallinta

Joni Laiho

• Olet mitä ravinnosta imeytyy - ruuansulatuksen perusteet

• Mikä neuvoksi jos vatsa/suolisto on täysin sekaisin?

Jaakko Halmetoja

• Alkuperäisyys ja laatutietoisuus,

• Ravintoaineiden synergiat, eli yhteisvaikutukset

• Toonikumit ja adaptogeenit, eli ravinnerikkaat kasvit ja yrtit päivittäisessä ruokavaliossa

Osa 2: Torstaina 21.4 klo 17-21

Jukka Harju:

• Hiilihydraattitietoisuus, pH ja luomulaatu

• Raskaus- ja imetysajan sekä lasten ravinto.

• Mieliala ja vireystila

Joni Laiho

• Olet mitä ravinnosta imeytyy - ruuansulatuksen perusteet

• Immuunijärjestelmä ja sen ylireagointi ruokaan

Jaakko Halmetoja

• Alkuperäisyys ja laatutietoisuus,

• Superfoodit: imetysaikana ja lasten ravinnossa

• Kuukautiskierto ja PMS.

• Mieskunto

ILLAN VALMENTAJAT

(klikkaamalla kuvia pääset tutustumaan valmentajaan tarkemmin)