Miten asiat vaikuttavat toisiinsa?Kokonaisuuden synergia.

”Esittelen mallin, jossa on kuusi muuttuvaa osiota. Liiketoiminnassa nämä osat voivat merkitä vaikkapa tuotteita, asiakaspalvelua, markkinointia, logistiikkaa, johtamista ja henkilökunnan hyvinvointia.

Minulta on usein kysytty kirjasuosituksia. Kirjoja on siinä mielessä vaikea suositella, kun jokaisella on niin erilainen maku ja  lisäksi jokainen on omalla matkallaan eri vaiheessa ja erilaisissa tehtävissä.

Listaan tähän blogi-kirjoitukseen kuitenkin omat kokemukseni. Laitan ne tähän sellaiseen järjestykseen, missä olen itse kokenut ne hyväksi lukea. Lisään mukaan lisäksi yleistä listaa kirjoista, joita kannattaa maistella. Fiilistele aina kirjoja, sillä jokaiselle on oma aikansa. Marika Borg sanoi joskus hyvin: ”Älä hylkää sitä, vaikka se ei vielä mahdu maailmankuvaasi”. Olen usein ostanut kirjoja hyllyyn ja lukenut ne vasta vuoden parin päästä, kun ovat mahtuneet maailmaani. Esimerkiksi tämän kirjoituksen lopussa oleva oma suosikkini oli sellainen. Luin ensimmäisen sivun moneen kertaan muutaman kuukauden välein. Ostin kirjan 3 vuotta siten ja sain sen loppuun tänä vuonna.

Ravintoa ja rasvanpolttoa

Käsittelen tässä kirjoituksessa neljää aihetta joihin ei yleisesti ravintoon ja painonhallintaan liittyvissä asioissa useinkaan törmää. Tämä on valitettavaa sillä näiden vaikutus on ehkä suurempi kuin aikaisemmassa kirjoituksessani käsittelemäni viiden suuren linjan yhteensä...

Seuraavaksi katsaus viiteen suureen linjaan mitä ravitsemuksessa on tällä hetkellä. Jokainen niistä on hyödyllinen ja antaa oman arvonsa kokonaisuuteen.

Käyn aihetta läpi tässä paitsi kokonaishyvinvoinnin, niin tällä kertaa myös rasvanpolton näkökulmasta. Esitän jokaisen linjan kohdalla lyhyesti perustan, nostan esille muutamia haasteita ja esitän näkemyksiä käytännön soveltamiseen.

Kun aikoinaan aloin lukea ravintokirjoja, niin yhdessä kirjassa tohtori X sanoi, että syö näin.  Toisessa tohtori Y sanoi, että jos teet noin, niin kuolet. Tee siis näin. Mistä sen sitten tietää mikä on oikein?

Ruokavalio on kiinnostava aihe, sillä se on kaikille tärkeä ja jokapäiväinen asia.  Monia metodeja, näkökulmia ja tuotteita on tarjolla ja jokainen pitää usein itseään oikeana ja parhaana. Ajattelin tehdä katsauksen viiteen tällä hetkellä yleiseen metodiin ja heittää soppaan mukaan vielä muutama muukin.