Miten asiat vaikuttavat toisiinsa?Kokonaisuuden synergia.

”Esittelen mallin, jossa on kuusi muuttuvaa osiota. Liiketoiminnassa nämä osat voivat merkitä vaikkapa tuotteita, asiakaspalvelua, markkinointia, logistiikkaa, johtamista ja henkilökunnan hyvinvointia.

1 x 1 x 1 x 1 x 1 x 1 = 1

Jos kaikki osa-alueet menevät odotusten ja asetettujen tavoitteiden mukaisesti, saadaan aikaan haluttu lopputulos. Näinhän oli suunniteltukin. Entäpä jos jokainen osa-alue jääkin 0,2 alle odotusten?

0,8 x 0,8 x 0,8 x 0,8 x 0,8 x 0,8 = 0,26

Lopputulos romahtaa dramaattisesti. Pienellä yhteisellä alisuorittamisella jäädään yli 70 prosenttia tavoitteesta. Useimmat ihmiset ja yritykset olisivat vakavasti pulassa. Entä sitten, jos kaikki osatekijät ylittäisivät 0,2:lla odotukset?

1,2 x 1,2 x 1,2 x 1,2 x 1,2 x 1,2 = 2,98

Tulos ei olisi vain 20 % parempi vaan lopputulos on 298 %.”

Edellinen esimerkin lainasin Tom Lundbergilta. Miten tämä sama esimerkki toimii yksilön energian kohdalla?

Yksilön energia?

Yksilön energiaan vaikuttavia osatekijöitä voidaan luetella myös kuusi: Fyysinen, psyykkinen, henkinen, sosiaalinen, emotionaalinen energia + välineet. Käyn seuraavassa läpi sen miten meillä menee näiden kuuden osa-alueen kohdalla. Toimimmeko meille tarkoitetulla ja suunnitellulla tasolla 1 vai jäämmekö jossain kohtaa vähän tämän alle?

Fyysinen energia: Energian määrä

Jo 3 % nestevajaus laskee fyysistä ja psyykkistä suorituskykyä 20 %.  Janon tunne kertoo jo 2-3 % nestevajauksesta. Nykyiset ravintosuositukset ja ruokailutottumukset ovat johtaneet krooniseen neste- ja ravinnevajeeseen. Samalla vähäinen liike ja pinnallinen hengitys ovat johtaneet hapenkuljetuksen heikkenemiseen.  Ihmiset harvemmin loukkaantuvat esim. urheillessa. Nykyään suurimmat fyysiset riskit ovat hiirikäsi- ja alaselänvaivat. Molemmat johtuvat liiasta istumisesta päätteen äärellä.

Ratkaisuna tähän on se, että käyttöön uusi luonnollinen ravitsemus, joka ottaa huomioon nesteen, hapen ja luonnollisten suolojen ja ravinteiden merkityksen kehon, eli myös aivojen hyvinvoinnille. Tutustutaan lisäksi uudelleen omaan kehoon ja miten se on luotu liikkumaan. Tässä kuitenkin on oltava tarkkana, sillä ajattelemme liikunnan olevan aina jotain urheilua, kilpailua ja lajeja ja pakkoa. Tämä harhaluulo pitää monet poissa liikunnan parista. Yhdessä kouluaikojen liikuntatuntitraumojen kanssa tietysti.

Sen jälkeen kun ihmiselle on kehittynyt luonnollinen halu liikkua, hän voi hyötyä myös liikuntaseteleistä. Liikkuminen tarkoittaa kuitenkin liikkumista itseään. Sitä että jaloilla pystyy liikkumaan muutaman satakin metriä ja ehkä jopa kerroksen rappusia silloin tällöin. Viikossa on 168 tuntia ja vaikka ihminen kävisi salilla tai spinningissä 3 kertaa viikossa, niin nuo viikon 165 muuta tuntia vaikuttavat kuitenkin aika paljon enemmän. Lisäksi nämä treenaajat harjoittelevat yleensä pelkästään anaerobisella teholla ja happamoittavat ja jumittavat kehoa entisestään.

Tämän hetkinen tilanne on se,. että 60 % ihmisistä on ylipainoisia ja todella suuri osa ihmisistä käyttää lääkkeitä säännöllisesti selviytyäkseen normaalista arkipäivästä. Onko tämä normaalia?

Psyykkinen energia - Energian suunta

Toiseksi suurin tekijä nyky-yhteiskunnan pahoinvoinnissa on jatkuva kiire ja stressi. Kiireen tunne nostaa kortisoli ja adrenaliinitasoja, aktivoi sympaattista hermostoa ja limbistä järjestelmää heikentäen samalla etuaivolohkon ja oikean aivopuoliskon ja parasympaattisen hermoston aktiivisuustasoja. Tämä laskee psyykkistä (ja fyysistä) toimintakykyä ja kahlitsee luovuuden. Seuraus on lamaantuminen tai vanhojen keinojen väkisin läpivieminen, vaikka ne eivät enää toimisi.

Stressissä ihminen ei keksi uutta. Uudet ajatukset syntyvät etuaivolohkossa ja oikeassa puoliskossa. Niiden aktivoimiseen tarvitaan rentoutta, iloa, innostusta, rauhaa, kiitollisuutta, läsnäoloa.

Henkinen energia – merkitys, mielekkyys

Suurin tekijä nyky-yhteiskunnan pahoinvoinnissa on yleinen tyytymättömyys elämään (kolmanneksi suurin on tyytymättömyys työhön). Nämä tekijät (yhdessä kroonisten sairauksien ja ravinnepuutoksien kanssa) ovat nyky-yhteiskunnan suurimmat virukset, sillä lääketiede on jo suurissa määrin voittanut fyysiset patologiat. Haluan tässä kohtaa vielä korostaa, että henkisellä hyvinvoinnilla ei ole mitään tekemistä uskonnon kanssa. Henkinen hyvinvointi on jotain aivan muuta

Kumpi tekee enemmän töitä, mies joka tekee jotain helv%#¤n remmejä vai mies joka pelastaa henkiä turvavyötehtaalla? Ampuuko mielekästä elämää elävä ihminen perheensä ja itsensä?

Frankl tutki keskitysleirillä elämän mielekkyyden vaikutusta toimintaan. Jokainen on varmasti myös itse kokenut miten aika katoaa ja väsymystä ei huomaa, kun tekee jotain mikä on itselle mielekästä. Haasteena on mm. protestanttinen työetiikka, jossa työ tai edes elämä ei oikeastaan saa olla mielekästä. Tehdä vaan pitää ja pitää ja on pakko. Tämä on suurin vaikuttava tekijä varsinkin nuorilla postmoderneilla joiden maailmankuvaan kuuluu asioiden merkityksellisyys. Raha ja status eivät enää tee heille työstä mielekästä.

Jos yritykset haluavat, että nämä Elinkeinoelämän Valtuuskunta EVAn tutkimuksessa pullamössösuomalaisiksi julistetut 26- 35 -vuotiaat voivat töissä hyvin ja tekevät tulosta, niin johtajien tulisi kehittää ensimmäiseksi omaa tietoisuuttaan. Tänään aamu-TV:ssä kerrottiin Johtamistaidon opiston tutkimuksesta missä todettiin, että autoritäärisestä johtamisesta on jo päästy, mutta tilalle on tullut narsismi. Valmentavaa ja kuuntelevaa johtajuutta ajetaan nyt sisään. Toisin sanoen traditionaalisesta on päästy, moderni on tullut tilalle ja postmodernia ajetaan sisään. Seuraava taso on integraalinen taso, joka sisältää ja ylittää kaikki edelliset.

Sosiaalinen energia – ihmissuhteet

Masennus on ohittanut työstä poissaolojen aiheuttajana jo pitkään ykkössijaa pitäneen TULE -sairaudet. Tämä ei valitettavasti kerro TULE -sairauksien vähentymisestä vaan siitä, että masennus on kasvanut räjähdysmäisesti. Ikävä fakta on, että 700,000 suomalaista syö psyykelääkkeitä, joka 20 yliopisto opiskelija käy terapiassa, joka seitsemännellä yläkouluikäisellä on depressio-oireita ja joka toinen päivä yksi suomalainen riistää hengen itseltään.

Näiden edellämainittujen lukujen lisäksi voidaan kysyä kuinka moni masennuksesta kärsivä oikeasti kertoo sairauspoissaolon syyksi ”selkäsäryn” masennuksen sijaan tai purkaa pahan olonsa muuten vain jossain muualla.

Masennuksen 5 suurinta aiheuttajaa ovat kaikki sosiaalisia. Ykkössijalla on parisuhde. Kuvittele miten se, että on ikävä herätä kotona ja ikävä mennä kotiin, vaikuttaa ihmisen elämään? Miten toimimaton parisuhde lisäksi vaikuttaa lapsiin? Saavatko he mallin rakkaudesta ja onnellisesta vanhemmasta vai muiden puolesta oman onnensa kustannuksella uhrautuvasta ihmisestä? Kasvaako tästä terve ja onnellinen ihminen, joka pystyy ammentamaan itsestään arvoa myös muille, ilman loppuun palamista?

Toinen vahvasti masennukseen vaikuttava syy on väärä rooli työssä tai elämässä. Esim. hyvä myyjä ylennetään tiiminvetäjäksi. Nousukas hyvä myyjä elää täysillä ja tekee kauppaa. Sitten hänet siirretään tiiminvetäjäksi, jossa vaaditaan aivan erilaisia taitoja, homma ei toimikaan…

Kolmas syy on läheisen kuolema. Tämä on pitkälti pelkästään länsimainen ilmiö, sillä meidän kulttuurissa kuolema on tabu, joka pelottaa kaikkia. Hassua, että ainut asia mikä elämässä on varmaa, yritetään vahvimmiten kieltää. Ihannoimme nuoruutta ja teemme melkeinpä mitä vain näyttääksemme nuoremmilta. Monissa kulttuureissa vanhuutta arvostetaan ja vainajia kunnioitetaan ja muistellaan hyvällä. Meillä laitetaan vainaja nopeasti arkkuun ja maan alle.

Emotionaalinen energia - positiivisen ja negatiiviset tunteet

Opetetaanko meille tunne-elämän taitoja? Ei, sillä kulttuurissamme arvot ja tunteet on lakaistu rationaalisen ajattelun tieltä. Nimenomaan maton alle, sillä sieltä ne luovat tyhjyyden mitä täytyy täyttää mm. alkoholilla, rahalla, statuksella, vallalla tai hakemalla sosiaalista hyväksyntää. Meille matematiikka, rahojen laskeminen, maantieto kartoista, ei matkustamalla, ovat tärkeitä. Liikunta, elämänkatsomus musiikki ja kuvaamataito karsittu minimiin kouluista. Koulu käydään talouselämää varten. Pisan testit osoittavat sen hyvin. Suomi on fiksuin, mutta tämän hintana samalla masentunein ja psyykkisesti sairain länsimaa, joka johtaa mm itsemurhatilastoja.

Kyvyttömyys kohdata tunteita… parempi laittaa kemiallisilla lääkkeillä aivot tasapainoon. Toisaalta positiivinen ajattelu on ajanut nyt ohi vanhoista malleista. Negatiiviset ajatukset ja tunteet ovat kiellettyjä jolloin ihminen voi ajatella, että minä olen huono kun en olekaan kokoajan iloinen ja positiivinen vaan minulla on laaja skaala tunteita. Masennus ja burnout -luvut kertovat kyvystämme ymmärtää ja käyttää tunteitamme. Ne rationaaliset ajattelijat, jotka kieltävät tunteiden vaikutuksen toimintaan, ovat eniten tunteidensa vankeja sillä silloin toiminta on täysin tiedostamatonta.

Välineet ja palkkiot

Kuinka monella koululaisella on ergonomisesti sopivan kokoinen pulpetti ja tuoli? Entä kuinka moni menettää päivittäin hermonsa kopiokoneen, tietokoneen tms. takia. Entä kuinka moni on tyytyväinen palkkaansa? Onko joku miettinyt miksi poliisit, joka painivat narkkareiden kanssa ja jotka eivät voi mennä lakkoon tienaavat niin paljon vähemmän kuin paperikonemiehet. Entä miksi palomiehet, jotka juoksevat palavaan taloon pelastamaan ihmisiä tienaavat niin paljon vähemmän kuin rivikansanedustaja?

Mikä on meidän suorituskykymme?

Kaikki edellä mainitut tekijät vaikuttavat meidän suorituskykyymme todella merkittävästi. Väitänkin, että keskimääräinen yksilö toimii 0,8 x 0,8 x 0,8 x 0,8 x 0,8 x 0,8 = 0,26 Energialla. Jos yhdistämme oman henkilökohtaisen suorituskykymme ylhäällä esitettyyn yrityksen toimintakykyyn, niin saadaan 0,26*0,26= 0,07 tehot.

Jos nostaisimme vain 3 osa-aluetta näistä kuudesta edes neutraalitasolle, esim. fyysinen, emotionaalinen ja henkinen, jotka ovat kaikki yksilön omassa päätösvallassa, saamme tulokseksi: 1x1x1x0,8x0,8x0,8=0,51. Jo tämä tarkoittaa yli 50%:n parannusta suorituskykyyn!

Ja oletetaan, että tämä yksilöiden 50 % energian lisäys nostaisi yrityksen osien tasoa 0.1:lla, niin muutos yrityksessä on: 0,9x0,9x0,9x0,9x0,9x0,9=0,53. Yhdistetään vielä lopuksi nämä uudet yrityksen ja yksilön energiatasot: 0,53*0,51=0,27. Vertaapa tätä lukuun 0,07.

Sitä, että kaikki energiat olisivat tasolla 1 ei kehtaa edes laskea, saati että joku ylittäisi neutraalitasonsa. Onko tilanne sitten se, että näille asioille ei voida tehdä mitään. Ainakaan nopeasti? Voidaanko tällä perusteella kieltää näiden asioiden olemassa olo?

Hallitset sitä minkä tiedostat. Se mitä et tiedosta hallitsee sinua. Kutsun sinut matkalle tutkimaan olemassaoloamme ja muutosta sisäisessä maailmassamme ja sen heijastumaa käyttäytymiseemme, kulttuuriimme ja yhteiskuntaamme.

Jukka Harju